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先日今年三回目のゴルフをレイクフォレストでプレーしてきました。
４月１日以来でプレー前日に５０球打っただけでした。
この数か月間、体幹トレーニングとゴルフに関する関節の可動域を広げるためにストレッチも合わせて行っていました。
すると、アイアンは５ｙｄ飛距離が伸びドライバーは叩かなくても普段通りの距離が出ていました。
当院で指導中のジュニア選手も飛距離が伸びたとか、スイング中身体がぐらつかないとか変化が出てきて成績も上がっているようです。
前に大阪体育大の下河内先生が競技練習よりも体幹トレーニングが重要であると教えていただきましたが、そのお話の通りになったようです。
一般のゴルフを楽しんでいる方でもスコアアップは気になるところ…
トレーニング方法などは当院にてお尋ねください。